Справочник по силовым упражнениям

Упражнения с гантелями

Упражнения с гантелямиВ этом разделе собраны упражнения, для выполнения которых используются гантели или блины от гантелей.

Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения на эту группу мышц, которые выполняются с гантелями..

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения с гантелями.

Цикл статей о тренировках с гантелями и гантельной гимнастике



Задать вопрос тренеру

Где взять комплекс упражнений?

Оформите подписку, чтобы получать новые статьи на почту

Ваш e-mail: *


Как научиться отжиматься 120 и более раз?


Новые комментарии