Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Упражнения с эспандером

Упражнения  >>  Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандеромВ этом разделе собраны упражнения, выполняемые с различными эспандерами.

Такие упражнения доступны для занятий дома и вообще, где угодно.

Можно ли совмещать эспандер и гантели?

Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения с эспандером на эту группу мышц.

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения с эспандером.

Полезная статья как накачать мышцы в домашних условиях.



Новинки

Как начать заниматься бегом

Всё, что надо знать о пульсе

Все новые книги

Новые комментарии