Гантельная гимнастика 3.0

Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандеромВ этом разделе собраны упражнения, выполняемые с различными эспандерами.

Такие упражнения доступны для занятий дома и вообще, где угодно.

Можно ли совмещать эспандер и гантели?

Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения с эспандером на эту группу мышц.

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения с эспандером.

Полезная статья как накачать мышцы в домашних условиях.




Курсы тренировок

Тренер онлайн

здесь можно заполнить анкету, получить комплекс упражнений и консультации



CardiCore

Очень эффективный метод снижения веса и тренировки мышц пресса. Сочетает в себе лучшие упражнения для тренировки мышц кора (пресс, талия, спина, ягодицы) и самые эффективные методики кардиотренинга. Является лучшим современным средством снижения веса и поддержания себя в великолепной форме.

Кликните, чтобы узнать подробности о методике CardiCore

Цена: 750 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Новые комментарии