Гантельная гимнастика. Скачать и попробовать бесплатно.

Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандеромВ этом разделе собраны упражнения, выполняемые с различными эспандерами.

Такие упражнения доступны для занятий дома и вообще, где угодно.

Можно ли совмещать эспандер и гантели?

Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения с эспандером на эту группу мышц.

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения с эспандером.

Полезная статья как накачать мышцы в домашних условиях.




Фитнес для умных людей

Курсы тренировок

Тренер онлайн

здесь можно заполнить анкету, получить комплекс упражнений и консультации


Эффективный стретчинг

Единственное в Рунете подробное руководство по развитию гибкости с помощью научно разработанных методов. В курсе более 100 лучших упражнений, 3 готовых программы развития гибкости, подробные инструкции по гибкой настройке программы и онлайновая поддержка. Избавляет от болей в спине, поможет устранить живот, исправит осанку.

Эффективный стретчинг

Цена: 1990 рублей

Это стоимость всего лишь 1-2 персональных тренировок...

Кнопка быстрого заказа курса

Новые комментарии