Справочник по силовым упражнениям

Бесплатный фитнес-курс

Задать вопрос

............

Фитнес для начинающих

Накачать пресс

Мышечная масса

Спорт. питание

Женский фитнес

Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандеромВ этом разделе собраны упражнения, выполняемые с различными эспандерами.

Такие упражнения доступны для занятий дома и вообще, где угодно.

Можно ли совмещать эспандер и гантели?

Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения с эспандером на эту группу мышц.

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения с эспандером.

Полезная статья как накачать мышцы в домашних условиях.



    

Будьте в курсе

Оформите подписку на новые статьи.



Тренер онлайн

здесь можно заполнить анкету, получить комплекс упражнений и консультации


Как навсегда избавиться от целлюлита

Специальный женский суперкурс по борьбе с возрастными изменениями и целлюлитом. Включает самые эффективные, не требующие больших затрат, методы ухода за кожей, физические упражнения, процедуры и рекомендации. Эффект заметен уже на второй неделе.

Как избавиться от целлюлита

Цена: 2800 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Новые комментарии