Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандеромВ этом разделе собраны упражнения, выполняемые с различными эспандерами.

Такие упражнения доступны для занятий дома и вообще, где угодно.

Можно ли совмещать эспандер и гантели?

Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения с эспандером на эту группу мышц.

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения с эспандером.

Полезная статья как накачать мышцы в домашних условиях.




Курсы тренировок

Тренер онлайн

здесь можно заполнить анкету, получить комплекс упражнений и консультации



Как научиться подтягиваться 30 раз?

Три современные эффективные схемы подтягиваний для максимального роста рекорда в подтягиваниях вплоть до 35-50 раз. Схемы дополнены специальными наборами упражнений для достижения максимального эффекта и гармоничного развития всей мускулатуры. Курс рекомендован, если Вы можете подтянуться не менее 8-10 раз.

Как научиться подтягиваться 30 раз?

Цена: 550 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Новые комментарии