Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандеромВ этом разделе собраны упражнения, выполняемые с различными эспандерами.

Такие упражнения доступны для занятий дома и вообще, где угодно.

Можно ли совмещать эспандер и гантели?

Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения с эспандером на эту группу мышц.

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения с эспандером.

Полезная статья как накачать мышцы в домашних условиях.




Фитнес для умных людей

Курсы тренировок

Тренер онлайн

здесь можно заполнить анкету, получить комплекс упражнений и консультации


Комплекс упражнений с гантелями для начинающих

Программа для максимально комфортного вхождения в занятия фитнесом. Обеспечивает балансировку тела, развивает гибкость, устраняет слабые места, плавно ускоряет застоявшийся метаболизм...

Комплекс упражнений для начинающих

Цена: 750 рублей

Это стоимость всего лишь 1-2 персональных тренировок...

Кнопка быстрого заказа курса

Новые комментарии