Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Формирующие силовые упражнения

Упражнения  >>  Формирующие силовые упражнения

Формирующие упражненияВ этом разделе собраны силовые упражнения, которые называют формирующими. Эти упражнения обычно используют для улучшения формы и рельефа мускулов. В то время как базовые используют для наращивания объёма и силы мышц.

Формирующие упражнения выполняются с незначительным весом, но с точной техникой. Движения выполняются подчёркнуто медленно и чётко.

Статья о базовых и формирующих силовых упражнениях.

Сначала идёт название группы мышц, затем идут формирующие упражнения на эту группу мышц.

Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены формирующие упражнения.





Как правильно питаться, чтобы похудеть.

Как правильно питаться, чтобы похудеть.

Цена: 2450 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Новые комментарии